Como desintoxicar seu organismo e acelerar o emagrecimento

Dieta DetoxCom a atual alimentação industrializada, muita quantidade de hormônios, muito agrotóxico, alto teor de sódio, causam em nosso organismo uma intoxicação, que surgem alguns sintomas como: dor de cabeça, cansaço excessivo, insônia, problemas intestinais, retenção de líquido, excesso de gases. A dieta detox, nada mais é que dieta para desintoxicar o organismo, ela diminui o inchaço e emagrece em pouco tempo. Para isso existem alguns alimentos que ajudam nesta desintoxicação.

Alimentos para dieta detox:

– Água e água de coco

– Frutas : abacate, maça, melão

– Chá-verde

– Oleaginosas : Castanha de caju, castanha do Pará, amêndoas, nozes.

– Verduras crucíferas :  Verduras como brócolis, couve-flor, aspargos e couve-de-bruxelas.

– Gema de ovo

– Limão

– Gengibre

Entretanto o acompanhamento de um nutricionista é sempre válido.

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