Quanto de água devo beber por dia?

Quanto de Água Por DiaA água representa de 40% a 80% do peso total do nosso corpo, as funções vitais dos órgãos dependem dela para realizar-se plenamente. Não pode esperar para sentir sede, quando isto ocorre é sinal que o corpo está pedindo socorro, já está desidratado.

Além de ser fonte de diversos minerais, ela possui algumas funções como:

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